「スポーツの秋」ですね！ 過ごしやすい季節になってきました。
陸上競技部が日々実践している、身体の調子を整えるメンテナンス法をお届けします！
背骨と胸郭のコンディショニング
効果：呼吸が楽になる 体が軽くなる
教えてくれるトレーナー：和田 照也選手
POINT：背筋を伸ばして、胸を大きく開く
いかがでしょうか？ お風呂のあと、寝る前にやるのもおススメ！
まちコネをスマホで見られるようにしておくと便利ですよ♪
スマホで簡単に見るには コチラ から 
季節は秋。
毎年この時期から年明けのニューイヤー駅伝に向けて、実業団駅伝の盛り上がりは佳境に入ります。
新型コロナウイルスの影響を受けた今年も、西鉄陸上競技部は練習を重ねてきました。
まずは、
11月3日(火・祝) 九州実業団毎日駅伝競争大会
において、来年元日のニューイヤー駅伝(駅伝日本一決定戦といわれる大会)の出場権をかけ、熱い戦いを繰り広げます。
西鉄陸上競技部の活躍にご期待ください！！
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